现代人类生理年龄与实际年龄不符

生活在二十一世纪的人类外观可以包装得美仑美奂，但是体内生理功能的老化却反而同步加速。

人体内的老化除了导致器官功能减退，还会减弱个体对各种病原体或自由基的抵抗能力，还有受损伤后的修复能力也会削弱，以致於四十岁的身躯负载着六、七十岁的衰弱器官，生理功能与实际年龄完全不符。这种现象不再是医学书上的术语而是社会上年轻人或中年群体非常普遍的情况。

人类老化的范围由内在到外表

我们明白大自然界的生物体是由碳、、氮、氧等原子组成的高分子有机化合物，它们组成蛋白质、核酸、糖、脂类等等物质来构成一种拥有新陈代谢、消化、呼吸、排泄、遗传、记忆、免疫等功能的生物，包括我们人类。

但是以生物体的生命规律来说，这些生理功能必定由新生蓬勃走向衰退灭亡的道路，我们诠释这样的规律称为老化或是衰老，这过程是与时间同步进行的。

皮肤老化最显而易见

而人类老化的范围是由内在到外表牵涉的范围相当宽广，我们举几个例子：

皮肤是人类最大的器官，也是外表老化最显而易见的部分。

基 于生理功能的自然规律，人类在25岁以后细胞再生速度变慢、细胞数目递减、肌肉密度逐渐疏松功能同步退化，胶原蛋白流失、内含水分流失、油脂腺体萎缩。再 加上外来的迫害如空气污染、阳光、饮食、熬夜、化学毒物产生的自由基加重功能上的负荷，皮肤就随着年龄失去了光滑、弹性与支撑而逐渐加深皱纹、斑点、干燥 老化的外貌。

脑及神经系统的退化

和生命素质有最重要联系的应是年轻的心境、正面的思维、 充沛的精神、灵敏的反应。但是随着脑及神经系统老化，神经细胞数量递减，功能退化，神经与神经细胞之间的传递物质不足就会造成记忆力减退、认知能力衰退、 睡眠周期紊乱、沮丧焦虑加深、反应能力变缓，这些都是脑及神经系统退化的特征。

人体内所有系统因自然规律逐渐老化

其他，随着年龄增加，在人体内包括所有的器官或系统都会因自然定律呈现衰退现象。例如内分泌系统的老化，免疫系统的老化、心血管系统的老化、肌肉骨骼系统的老化，消化系统的老化等等。

衰老后产生退化性疾病

和 衰老有关的身体虚弱再伴随生理、心理功能的下降就会逐渐引发一种称为慢性退化性疾病的综合病症，它们的特点是往往同时存在几种疾病于一身，例如同时患有高 血压、糖尿病、冠心病、肾脏病、慢性疲劳、骨质疏松、退化性风湿关节炎等等的疾病。而医生们为了应付这类综合病症而开处方治疗病人往往又因药物的副作用使 另外一类并存的疾病更为恶化。事实上，根据国际间的医药报告这些现象在社会上不但极为普遍甚至罹患慢性疾病的人士还有越来越年轻化的趋势。